Ana Paula
Psicóloga clínica · ACT

Existe uma pessoa ideal para você se comparar: você! Use você como critério. Não tem ninguém nesse mundo que tem a sua história, as suas dores, as suas conquistas, os seus medos, as suas experiências… você é uma pessoa única.
Então é injusto com você se comparar com uma pessoa que é diferente. Na verdade, é incomparável no parâmetro de compatibilidade.
Quando digo para se comparar com você, é usar algo do seu presente e do seu passado e analisar como é isso hoje, se tem alguma diferença ou não, se mudou algo, se melhorou, se piorou, se você quer fazer diferente, se quer manter...
Pensa em um comportamento seu de um ano atrás e compara com o de agora.
Agora pensa em algo que antes era difícil e que atualmente você tem mais facilidade ou habilidade. Não precisa ser algo grandioso, mas algo que nota que teve um avanço. Ou algo que nem sabia fazer e hoje sabe. Pronto, agora você está fazendo uma comparação “comparável” e mais justa com você mesma(o)!
Use você como parâmetro! A melhor pessoa para você se comparar é você mesma.
Psicóloga · CRP 14|09374
04 de junho de 2025
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