Reflexões · 1 min de leitura

Uma caixa de lápis, 11 bons e 1 quebrado

AP

Ana Paula

Psicóloga clínica · ACT

04 de jun. de 20251 min
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Foto · Acervo pessoal

Imagine que você tem uma caixa de lápis de cor, enquanto está usando, um lápis cai no chão, fica todo quebradiço e não consegue mais usá-lo.

Você jogaria fora os outros lápis? Imagino que não!

Mas é isso que você faz quando diz para você mesmo:

  • "Não fui na academia ontem, então não vou hoje"
  • "Não terei tempo de ler 20 páginas, então nem adianta ler 8"
  • “Já que furei o orçamento e gastei bastante, vou gastar mais um pouco”.

Não é porque um lápis quebrou que os demais se tornam inúteis. Não é porque está com o orçamento apertado que uma nova dívida não intensifica a preocupação. Em vez de se deixar levar pelo pensamento de “já que falhei, vou desistir”, foca no que pode fazer mesmo quando falha.

Dra. Ana Paula de Oliveira

Psicóloga · CRP 14|09374

04 de junho de 2025

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