Ana Paula
Psicóloga clínica · ACT

Imagine que você tem uma caixa de lápis de cor, enquanto está usando, um lápis cai no chão, fica todo quebradiço e não consegue mais usá-lo.
Você jogaria fora os outros lápis? Imagino que não!
Mas é isso que você faz quando diz para você mesmo:
Não é porque um lápis quebrou que os demais se tornam inúteis. Não é porque está com o orçamento apertado que uma nova dívida não intensifica a preocupação. Em vez de se deixar levar pelo pensamento de “já que falhei, vou desistir”, foca no que pode fazer mesmo quando falha.
Psicóloga · CRP 14|09374
04 de junho de 2025
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